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Phantasiereisen
Ziel:
Tiefenentspannung ist das beste und wirksamste Mittel gegen Stress. Die
Erholung des gesamten Organismus dient der Förderung der
Selbstheilungskräfte des Körpers. Sie können die Phantasiereise als
kleinen Spaziergang aus dem Alltag heraus verstehen und ähnlich wie beim
Träumen im Schlaf angenehme Körpererfahrungen wahrnehmen. Diese passive
Entspannungstechnik zur Herstellung des körperlichen und geistigen
Gleichgewichts sollten Sie sich unbedingt gönnen.
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